Kondisi Prima Syarat Mutlak Setiap Prajurit
Batang - Guna menjaga stamina tubuh untuk tetap sehat dan bugar, Personil Kodim 0736/Batang melaksanakan olahraga jalan sehat selama 1 jam di Makodim, Kabupaten Batang, Selasa (11/8/2020).
Batang - Guna menjaga stamina tubuh untuk tetap
sehat dan bugar, Personil Kodim 0736/Batang melaksanakan olahraga jalan sehat
selama 1 jam di Makodim, Kabupaten Batang, Selasa (11/8/2020).
Pada masa pandemi virus Covid -19 dianjurkan untuk
selalu jaga stamina dengan berolah raga, dengan jalan sehat yang penting dalam
setiap harinya bisa mengeluarkan keringat, tak lupa juga dalam pelaksanaannya
tetap mengikuti protokol kesehatan.
Sebelum kegiatan olah raga jalan sehat dimulai,
terlebih dahulu pengecekan denyut nadi untuk mengetahui kondisi kesehatan
personil, selanjutnya melaksanakan senam pemanasan sebelum melaksanakan olah
raga jalan sehat agar tidak terjadi
cidera pada otot maupun sendi-sendi untuk memperlancar peredaran darah.
Dandim 0736/Batang Letkol Inf. Dwison melalui Kasdim
Mayor Inf. Raji mengatakan, bahwa kondisi fisik yang sehat dan prima merupakan
syarat yang mutlak harus di miliki setiap Prajurit TNI. Selain itu untuk
menjaga tubuh tetap sehat juga untuk menjaga agar stamina tetap terjaga, untuk
diwajibkan setiap anggota setiap hari sebelum melaksanakan kegiatan harus
melaksakan olah raga seperti jalan sehat dengan waktu satu jam.
''Untuk itu setiap prajurit harus memiliki badan
yang ideal dan bagi anggota yang memiliki badan yang sudah gemuk harus bisa
menurunkan berat badan, dengan cara mengkonsumsi makanan yang sehat dan selalu berolah
raga,'' tandasnya.
Setelah jalan sehat selama kurang lebih satu jam
dilanjutkan dengan melaksanakan senam pelemasan fungsinya untuk mengendorkan
otot-otot yang tegang selama melaksanakan jalan. Kegiatan jalan sehat untuk
anggota Kodim dan Koramil jajaran dilaksanakan setiap hari sebelum melaksanakan
aktivitas. (MC Batang, Jateng/Heri/Jumadi)