Anggota Kodim 0736 Batang Latihan Garjas di Masa Pandemi Covid-19
Batang - Anggota Kodim 0736/Batang mengikuti pembinaan latihan Kesegaran Jasmani (Garjas) untuk mempersiapkan fisik para prajurit yang akan mengikuti uji Garjas untuk kenaikan pangkat (UKP) di seputar Makodim 0736/Batang, Selasa (2/6/2020).
Batang - Anggota Kodim 0736/Batang mengikuti
pembinaan latihan Kesegaran Jasmani (Garjas) untuk mempersiapkan fisik para
prajurit yang akan mengikuti uji Garjas untuk kenaikan pangkat (UKP) di seputar
Makodim 0736/Batang, Selasa (2/6/2020).
Sejumlah 30 anggota Kodim 0736/Batang di antaranya
Bintara 23 Orang dan Tamtama 7 orang melaksanakan pembinaan fisik secara
bertahap, bertingkat dan berlanjut di lapangan
upacara.
“Pada tahun sebelumnya anggota yang mau melaksanakan
UKP latihan garjas di lapangan dracik kampus Batang. Namun dengan adanya
pandemi Covid-19, Kodim Batang melaksanakan latihan garjas di dalam satuan
Makodim,” kata Dandim 0736/Batang Letkol Kav. Henry R. J Napitupulu.
Dalam latihan garjas ini terdapat beberapa materi
latihan wajib yang diikuti oleh peserta yaitu penguatan otot kaki dengan
melaksanakan lari selama 12 menit. Kemudian lari cepat untuk melatih
keseimbangan antara detak jantung dengan tarikan nafas.
Selain itu, juga diimbangi dengan latihan penguatan
otot tangan untuk menunjang pull up, push up dan latihan penguatan otot perut
untuk mengatasi tes kesegaran jasmani B berupa sit up.
“Pembinaan fisik ini telah diukur dan disesuaikan
dengan standar kemampuan prajurit sehingga dapat meminimalisir resiko cidera,”
terangnya.
Ia menegaskan, kegiatan kesegaran Jasmani (Garjas)
tersebut atas perintah pimpinan atas walaupun kita sedang menghadapi wabah
virus Corona harus kita laksanakan dengan mengikuti protokol kesehatan.
“Melaksanakan perintah adalah kewajiban setiap
seorang prajurit TNI, melaksanakan perintah merupakan wujud loyalitas bawahan
terhadap atasan/pemimpinnya. Perintah sudah jelas, selaku prajurit TNI wajib
dan siap untuk melaksanakannya,” ungkapnya.
Latihan itu untuk mengukur dan menguji kemampuan
para prajurit. “Laksanakan kegiatan penuh dengan rasa tanggung jawab serta jaga
faktor keamanan setiap karena individu yang tahu fisik kita adalah diri kita
sendiri. Jangan dipaksa kalau memang sudah tidak mampu lebih baik berhenti dan
laporan kepada petugas,” tandasnya. (MC Batang, Jateng/Heri/Jumadi)